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禁煙とダイエット

  1. 禁煙とダイエットその3(07/21)
  2. 禁煙とダイエットその2(07/20)
  3. 禁煙とダイエットその1(07/16)


禁煙とダイエットその3

2007.07.21(16:06)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキング
( ノ゚Д゚)こんにちは。涼香です。
さてさて、「禁煙」については、今日で一応終わり。

もう一度、繰り返しになるけど、私の場合、結局「太っても禁煙」を選択した・・・・つまり禁煙を優先したわけだけど

なぜ禁煙すると太ると言われているのか・・・・・


1,食べ物が美味しくなる。

2,胃腸の調子が良くなる。

3,口寂しく、
つい何かを食べてしまう。

喫煙と、体重とどちらを重視すべきか。

危険度のバランスとしては以下のようになると言われている>FC2ダイエット( `・ω・´)へ

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禁煙とダイエットその2

2007.07.20(10:44)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキング
( ノ゚Д゚)こんにちは。涼香です。
さてさて、もう一度禁煙の森から・・・。私のデータをば・・・




ふ~~長いような短いような・・・・2年間~。普通禁煙期間は1年。けれど、禁煙先輩のサイトへ行くと、禁煙5年目にして1日2箱のヘビースモーカーに戻ったなんて話しもあるくらいなので、私などまだまだひよっこカモ・・・・

禁煙本数23,261本・・・・1日1箱とちょっと吸っていましたからね。一日20本っていうと(´・∀・`)ヘー
じゃない?

しかし2年で2万本だから・・・数字にしてみると驚き。

そして節約金額37万円♪



・・うひょ~~ヽ(´▽`)ノ♪ラッキー.*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。.
.。.:*・゜゚・*!!!!!☆



(・・・そのお金はいったい何処に・・(゚Д゚)ハッ!>FC2ダイエット( `・ω・´)へ

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禁煙とダイエットその1

2007.07.16(09:24)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキング( ノ゚Д゚)こんにちは。涼香です。

思えば、私の人生で、こんなに本気でダイエットしたり、カラダのこと考えたりしているきっかけは、なんといっても「禁煙」

禁煙しなかったら、もしかしたらこんなに減量に苦しむこともなかったのかもしれない( ゚д゚)・・・。

けれど、「禁煙するメリット」のほうが非常に大きいということは、身をもって経験した。
ホントに禁煙できてよかったし、長い年月がかかったけど、もとの体重に戻って、さらにボディメイクまで真剣に考えているんだから我ながら感心感心(´-`).。oO(

こうやって、このブログをはじめてから「禁煙すると太る。8kgも激太りした」と言い続けているから、「あ~やっぱり煙草はやめられないな。太りたくないもん」と少しでも心をよぎる人がいるかもしれない。

・・・きっと、「禁煙セラピー」とかたくさんの禁煙本や禁煙に関するサイトなんかに、太らずに上手に禁煙する方法があるのかもしれないが(きっとあるだろうけれど)、私は今だから、あえて言いたい。

イライラを食べることで紛らわしてもいい。

どんな手段を使ってもいい。とにかく一口も吸わないこと

これで私は禁煙できた気がす。>FC2ダイエット( `・ω・´)へ





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プロフィール

涼香@人妻

Author:涼香@人妻
こんにちは*・゜゚・*:.。..。.:*・!

ちと怪しい画像とHNですが、ごくふつーの三十路主婦の日記です。踊ることと筋トレが日課です(´∀`*)

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