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カラダ履歴書

  1. カラダ履歴書~体重自分史~(06/29)


カラダ履歴書~体重自分史~

2007.06.29(08:48)
・・さて8キロ激太りに端を発したダイエットジプシー物語の前に・・・・・


≫>今日の人気ブログは?ヨロシクー


*****アタクシ涼香の体重自分史*****

小学4年くらいまで~ガリガリで背の高い印象


5年生くらい~劇的に体重増加。背も高かったのでとにかく「デカイ」のがヽ(´д`ヽ)(ノ´д`)ノイヤァ~だった。

中学・高校と運動には縁がなく肥満ではないけれど、体格がよかったなあ・・

20歳くらいまでダイエットらしいことはほとんどせず、体重は58キロ近かったと思ふ。

とにかくパンが大好きで、3食菓子パンということも(ノ∀`)ノ∀`)ノ∀`)アチャー


21才~OLになり好きな人もできて(現ダンナ)ダイエット決意(`・ω・´) シャキーン

というか、菓子パンをやめ、甘いものを控え、スポーツマンのダリンの影響で冬はスキー、夏はマウンテンバイク・バレーボールなどスポーツをはじめた影響で自然に減量。体重53キロくらい。

27才~結婚

ダンナと一緒に入会したスポーツジムにすっかりハマル。エアロビに熱中!!長男妊娠中も8ヶ月くらいまでエアロに参加していた。

定期的(週1~2度)ジムにも通い、産後太りもなかったのだ。体重は50~53キロ。

・・・・・・・・・・・・・・

その後は、前の日記の経過(・_ゝ・)。



身長163cmは、今じゃあけっして大きくないけれど、20歳前の頃はよくみんなに「デカイね」といわれていた(´-`).。oO。

現ダンナ(というか昔からダンナは一人ですが(^_^))の影響でスポーツに目覚め始めた頃から、自然に痩せ始め、フィットネスにハマった所から

体重がキープされていいカンジ(・∀・)イイネ!!





・・・・・・・・・・・・・禁煙前までは・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・禁煙前までは・・・・・・



・・・・・・・・・・・・・禁煙前までは・・・・・・(;´Д`)

ということで、
「禁煙について」もちょっと書いてみたいなァとおもっているけど、それは別の機会にして


*****まず、試したのは懐かしい!!・・・・・「スパスパ人間学ダイエットSP」・・・・・*****



8キロ増!しかも半年で激太り

経験は未曾有のことだったけれど、無謀にも2ヶ月で「7キロ減量あわよくば10キロヽ(´▽`)ノ♪」

計画をたてていたあたくしは、まず本屋でm9(・∀・)コレダ!と買った1冊目がコレ。



「スパスパ人間学ダイエットSP」(生放送から”すごい”ダイエット厳選!)

・・・・・番組だいぶ前に終了しちゃったケド・・・・



ダイエットフード・サーキットトレーニングの2本立てになっていて、日記を書くにあたって、読み返してみたけれど、なかなかよい内容なの。

特にサーキットトレーニングは、きちんと実行していれば、確実に痩せられる内容だと思う。



それでは次回はスパスパ版ヤセル食材の中で私が試したベスト7と、サーキットトレーニングなどをご紹介予定( ̄ー+ ̄)キラーン



つづく( ´・ω・`)ノ~


今日も拙文、読んでくださりThanks ☆☆** v( ̄ー ̄)v**☆☆ Thanksでは次回まで.*・゜゚・*:.。..。.:*・゜.。.:*・゜゚・*!!!!!☆。≫>FC2ダイエット( `・ω・´)へ<






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涼香@人妻

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ちと怪しい画像とHNですが、ごくふつーの三十路主婦の日記です。踊ることと筋トレが日課です(´∀`*)

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