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脂肪は油で落とす

  1. ナッツの効用(09/08)
  2. エゴマ油ダイエット(07/01)


ナッツの効用

2007.09.08(08:03)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキング
こんにちは涼香です(´・ω・`)。

 今日は最近マイブームのアーモンドについて。

ちょっと前に書いたけれど、また最近雑誌やTVでアーモンドやナッツの効用について話題になっている?

ハリウッドスターのハル・ベリーなんかも、この方法でリバウンドしないダイエットを心がけてるという話だったけど、

どうしてもカロリー制限ばかりがダイエットだと脳に刷り込まれてしまっているので高カロリー食には躊躇してしまう。

⇒ナッツの効用の続きを読む
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エゴマ油ダイエット

2007.07.01(09:31)
≫>今日の人気ブログは?

´ω`)ノ 涼香@人妻です。
エゴマ油・・体脂肪はこの油で燃やせ!」と題してw(゚o゚)w  


エゴマの名前からするとゴマの仲間なの?なんなのというカンジだが、ゴマはあまり関係なくシソ科一年草で別名「ジュウネン」ともいわれる植物である。

義理の母は、このエゴマの健康パワーにめちゃくちゃはまっていて、家の前を全部エゴマ畑にしている(*´∀`)



葉っぱは匂いや質感、見た目ともにシソ。それはそれはわんさか葉っぱも実もなる丈夫な植物。





我が家では、毎年義母が「エゴマの実」をくださるので、サラダなんかのトッピングに活用している。味は香ばしくてちょっと苦い・・地方によってはおはぎとかいろいろに使われているよう。

今年はこの葉っぱを韓国風しょうゆ漬けキムチにするとお義母さんが言っていたので今から楽しみ楽しみ・・・イェィ。 ⇒エゴマ油ダイエットの続きを読む
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プロフィール

涼香@人妻

Author:涼香@人妻
こんにちは*・゜゚・*:.。..。.:*・!

ちと怪しい画像とHNですが、ごくふつーの三十路主婦の日記です。踊ることと筋トレが日課です(´∀`*)

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