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果物と野菜の効力

  1. コレが最強!万能野菜ベスト3(10/10)
  2. りんごアレコレ栄養考(09/09)
  3. トマトのダイエットパワー!(08/04)
  4. りんごダイエット試したヽ(゚∀゚))ノ(07/11)


コレが最強!万能野菜ベスト3

2007.10.10(23:59)
こんにちは涼香です(´・ω・`)。

・・今日久しぶりに近所の野菜市場に出かけたら、まぶしいばかりにきれいな緑のほうれん草たちが山積みだった。

たっぷり入って100円前後。今、時期なのだろうね、そして最近そのまま食べてもやわらかくて癖のないサラダほうれん草の露地物が出回っていてとても嬉しい。

早速たくさん買い込んだ。シメジとベーコンと玉葱、最後にスクランブルエッグ、たっぷりの発酵バターとコンソメで、定番のほうれん草のバターソテーをフライパン山盛いっぱい作っておいて、冷めたら小分け冷凍してお弁当のおかずにでもするつもりだった。が、置いておいたら我が家の恐竜たちにほとんど食べつくされていた。

呆れるやら、でもカラダにいいからジャンクフードでおなかいっぱいになるよりもマシね・・と思いつつ。(なので画像がなし_| ̄|○il||li


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りんごアレコレ栄養考

2007.09.09(17:18)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキングこんにちは涼香です(´・ω・`)。

 9月・・・。、新鮮なりんごがやたらと集まってくるこの季節・・・。

りんごだけダイエットが遠い昔の出来事に思える今日この頃・・・。けどこの時期のりんごは早く食べないと、しゃきしゃき感がすぐなくなって、食味が落ちる。そしてまた食べ過ぎてお腹壊したりするのだよね(´Д`)=3?FC2ダイエット( `・ω・´)へ


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トマトのダイエットパワー!

2007.08.04(12:20)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキング


・・・夏本番・・・

食欲がないからといって、そうめんばかり食べてちゃダメダメ(´・ω・`)

この季節ならではのおいしい素材・・・

夏野菜♪

毒素を排出し、必要な栄養素を摂る為に欠かせない果物&野菜。

食物繊維たっぷり。低カロリー食べ過ぎの心配まったくなし。いくらサプリメントで補っても、野菜の複合パワーには遠く及ばない・・・



ほかにも血液さらさら効果や整腸作用。ダイエットにも美肌にも欠かせない解毒パワーなど野菜の底力ははかりしれない。。>FC2ダイエット( `・ω・´)へ


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りんごダイエット試したヽ(゚∀゚))ノ

2007.07.11(09:38)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキング

( ノ゚Д゚)こんにちは。涼香です。
一日一個のりんごが医者を遠ざけるということわざがあるけど、ダイエットにも美容にも
りんごは( ・∀・)イイ!!

「りんごダイエット」というと、単品ダイエットとして、危険なダイエットとか、成功しないダイエットというイメージがまず頭に浮かぶ。

検索してみても、ホントにいろんなやり方があってビックリΣ(・∀・;)!FC2ダイエット( `・ω・´)へ





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プロフィール

涼香@人妻

Author:涼香@人妻
こんにちは*・゜゚・*:.。..。.:*・!

ちと怪しい画像とHNですが、ごくふつーの三十路主婦の日記です。踊ることと筋トレが日課です(´∀`*)

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