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デトックスとダイエット

  1. ホテルファスティングとは?(09/13)
  2. 腸リセット&ダイエット(08/15)
  3. デトックスためしたヽ(゚∀゚)ノ(07/25)


ホテルファスティングとは?

2007.09.13(11:08)
( `・ω・´)ノヨロシクー人気blogランキングこんにちは涼香です(´・ω・`)。

 スーパーでは、新ものの秋刀魚や栗など秋の味覚がめにつくようになってきましたね~・・。

しかし、ダイエッターにとっては、油断ならない季節到来。ご用心ご用心・・

・・ということで、わたしがかなり効果ありと思ったダイエット法のひとつ、ファスティング。FC2ダイエット( `・ω・´)へ

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腸リセット&ダイエット

2007.08.15(12:28)
[冷やご飯」をベースに2週間で効果!

腸スッキリプログラム雑穀おにぎりやスープかけ雑穀ご飯をベースに!


こんにちは涼香です。
・・・あ、生理も4日目でカラダもすっかりデトックスモード。むくみもすーっかりとれて、下っ腹の張りも取れてきた・・

Σ(・∀・;)それでココのところの偏食の反省と内臓を休ませるために、昨日の晩からプチ断食に突入。


いらないもの余分なもの心静かにカラダから排出・・プチ断食マイブーム中♪

・・腸や内臓をデトックスするのは、なにも断食だけがすべてじゃない。

ホントは日常生活で少しずつできることからデトックスしていくのが一番よいのは広く言われている(b´∀`)ネッ!

そこで・・

善玉食と発酵食をおにぎり、スープご飯でおいしくたっぷり食べて腸スッキリプログラム

のご紹介・・・

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デトックスためしたヽ(゚∀゚)ノ

2007.07.25(18:45)
カラダが本来持つ「解毒力」「代謝力」を取り戻す

「デトックスWEB」


・・デトックスという言葉が自然派やダイエッターの間で言われ始めて久しい。

最近ちょくちょく触れているけれど、ここ2ヶ月ほどのマイブームが「プチ断食。」

「最近カラダが重いと感じる」

「便秘が続いていて・・・」「このところ気分が鬱・・」「濃い味付けが好き」

「とにかくスッキリした~~~い」

というアナタ!!

そしてとにかく
「代謝力を取り戻したい」アタクシにピッタリなのがプチ断食「週末ジュース断食」なのだっΣ(; ゚Д゚)カッ


・・ヒトにとって消化する作業というのは体にとってかなり負担をかけることなのだ。。
そこで毎日休まず働かされている胃腸をしっかりと休めること
・・・それがファスティング(断食)の考え方。禅の修行でもあるし、自然界でも動物はケガをした時にはエサをとらずにじっとし、消化に使われていた能力を本来備わっている治癒能力の方へまわして回復する方法をとっているという。

・・・ファスティングとは非常に自然なデトックスのひとつではないだろうか
・・・・デトックスWEB「その他のデトックス」

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プロフィール

涼香@人妻

Author:涼香@人妻
こんにちは*・゜゚・*:.。..。.:*・!

ちと怪しい画像とHNですが、ごくふつーの三十路主婦の日記です。踊ることと筋トレが日課です(´∀`*)

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